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如果用上斜臥推代替平板臥推，可以練厚胸肌嗎？ - 每日頭條

起槓 之後，槓鈴位於胸肌中部位置；正式操作時，槓鈴落點位於靠近胸肌下部 ... 胸肌上部非常薄弱，那麼就需要先練上斜臥推，還要加入上斜啞鈴臥推， ...

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