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健身新手練「啞鈴胸推」，看完這篇就夠了 - 關鍵評論網

吸氣時將啞鈴往下放到肩膀外側，吐氣時將啞鈴往上推至起始位置. 未命名. Photo Credit：伊格運動. 半圓平衡球伏地挺身（Bosu push up）.

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