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想要練出傲人胸肌？掌握「4細節+3變化」來GET - OPENPOINT

（陳樂珊／綜合報導）無論是男性或女性，想練出挺拔強健的胸肌， ... 角度越高，前三角肌受力就會越多，上胸的刺激就會越少，所以盡量不要超過60度。

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