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[爆卦]cable夾胸是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「cable夾胸」的推薦目錄

cable夾胸 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 16:46:46

人生不是忙著活，就是忙著死。 不要等到生命快結束了，才發現自己沒有真正的活過。 每個人都是第一次做人，難免要用一點時間來習慣這個世界，生命短暫，想要就去拿、喜歡就大聲說，如果等到生命臨終那一刻你才發現自己什麼都不敢去做，那真的很浪費這一輩子所有的時間。 胸要由上往下再往中練🔥🔥🔥 （右滑有訓練...

cable夾胸 在 謝朝傑 Hsieh, Chao Chieh Instagram 的精選貼文

2021-09-10 21:14:26

一日上肢訓練菜單 胸背肩肌群為重點訓練部位，練完上半身腫到不行，此上半身菜單一周可練兩次，這是我最近的訓練菜單，提供給大家👍 ✅優點：訓練效率高、各肌群訓練強度高 Exercise 1 追求高負荷，但不可忽略感受度 槓鈴臥推 3RM 3組 Exercise 2 特別針對背闊 引體向上 每組做到力...

  • cable夾胸 在 Facebook 的精選貼文

    2020-12-22 20:01:59
    有 33 人按讚

    練完胸用Cable輕重量夾胸也很有感覺👍🏻
    #夾胸 #健身 #chest #worldgym #workout #cable

  • 黃偉杰 damon

    cable夾胸 在 黃偉杰 damon Facebook 的最讚貼文

    2020-12-04 18:25:46
    有 9 人按讚

    2020/12/04
    ✅槓鈴胸推
    ✅單邊夾上胸
    ✅Cable夾胸
    ✅分動式下胸
    ✅啞鈴上胸
    ✅機械式平胸
    順序組數次數，依照個人喜好決定
    ❗️上胸主要讓胸大肌更厚實
    ❗️平胸主要讓胸大肌變大
    ❗️下胸主要讓胸大肌更飽滿

    #新北市 #板橋區 #私人教練 #自由教練 #雙北地區 #招生中 #一對一 #一對二 #健身 #增肌 #減脂 #江子翠 #桃園市 #桃園區

  • 宇你同行ü陳建宇

    cable夾胸 在 宇你同行ü陳建宇 Facebook 的最讚貼文

    2020-11-08 21:04:31
    有 24 人按讚

    加油！加油！Cable 夾胸3.75公斤12下。

    👉追蹤陳建宇的IG https://pse.is/w8fc8
    🆗加入陳建宇的LINE@ https://lin.ee/tUrupRl

  • 館長成吉思汗

    cable夾胸 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答

    2020-11-06 18:00:09

    身為館長的特助 訓練是必須的
    但這次小宇找上威爾教練求救啦
    究竟為什麼小宇想練成大ㄋㄟㄋㄟ呢？

    首頁 https://bit.ly/2GDZpTy
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    🎥演出名單
    威爾 @willccc1
    小宇

    📺影像製作 Video Production
    節目製作｜刁巧真
    攝影｜乙善云、蔡霈韋、陳裔勳
    燈光｜羅羿麟
    剪輯／後製｜謙尼
    節目開頭製作｜郭禹賢
    節目Logo設計：劉亦宸

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  • 黃偉杰Damon

    cable夾胸 在 黃偉杰Damon Youtube 的最讚貼文

    2020-11-01 14:46:31

    1.啞鈴上胸
    2.史密斯胸推
    3.Cable夾胸
    4.Cable單邊夾上胸
    5.啞鈴夾下胸
    Fb:https://www.facebook.com/100000354266066
    Ig:https://www.instagram.com/Damon_0825/

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  • 幹嘛啦 ! ET

    cable夾胸 在 幹嘛啦 ! ET Youtube 的精選貼文

    2020-09-26 22:45:24

    這是阿姆訓練教室的第一集！
    未來會推出更多系列相關的訓練內容！
    想了解更多記得鎖定頻道！

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    🔍幹嘛啦！ET
    Thanks💛💛

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