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上斜槓鈴仰臥推舉: 胸部, 三頭肌, 三角肌 - MSN

透過由專家示範的簡單、逐步影片教學，了解如何正確地執行上斜槓鈴仰臥推舉以鍛鍊胸部, ... 器材. 重訓椅, 槓鈴 ... 步驟1 躺在上斜推舉椅上，傾斜角度約30-45 度。

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