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胸肌肥大最好選擇| Chest activation - Fitness Nook 健諾克專業 ...

練胸日時，有想過要用哪種設備練效果會最好嗎?美國研究期刊針對三種不同訓練器材下進行胸部鍛鍊，分別為使用槓鈴、啞鈴組以及史密斯機並使用10RM最大 ...

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