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上胸推器材– 器材英文– Scrapya

上胸 推器材– 器材英文. Ask. 上胸的訓練採用啞鈴，啞鈴多了幾項優點: 雙手獨立操作，肌肉發展平衡；伸展範圍大，能舉得更低；手腕舒服可左右轉動，靈活度變高啞鈴卧推 ...

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