你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/health/vzn9ar2.html

如何正確調整健身房裡的推胸機，從而練胸肌而不是三角肌？

背部和頭部緊靠在器械的靠背上。姿勢準備好後挺胸收腹，目視前方，雙手緊握握把，吸氣用胸部去發力，將重量推 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上胸器材」的人也找了：

  1. 上胸菜單
    2.
  2. 上胸練法
    3.
  3. 上斜胸推機
    4.
  4. 胸肌訓練
    5.
  5. 上胸cable
    6.
  6. 上胸運動
    7.
  7. 下胸器材
    8.
  8. cable夾胸
    9.