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上斜臥推肩膀痛？這個錯誤要避免！ - ITW01

上斜臥推 可以很好的幫助你訓練胸肌上部（鎖骨附近的肌肉），讓你的胸肌變得更有型！ 不過很多人在進行上斜臥推時都會出現肩關節不適，卡卡的，或者疼痛的 ...

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