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為什麼我看好多人練胸都是先上斜臥推然後再平板臥推 - 雪花台湾

訓練順序，動作安排需要按照個人訓練計划去搭配，並不是一塵不變，不要看別人現在是先推上斜再平板就疑惑，可能人家只是覺得目前想提高上胸而已， ...

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