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沒有啞鈴凳怎麼做下斜臥推,沒有啞鈴凳怎麼作上斜 ... - 貝塔百科網

沒有啞鈴凳怎麼做下斜臥推,沒有啞鈴凳怎麼作上斜臥推？有什麼可代替嗎？10,1樓詠夜練習下斜無非是想練下胸肌，可以用替代動作，啞鈴屈臂推動作豐富了 ...

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