你即將離開本站

並前往https://tw.news.yahoo.com/%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%B7%B4%E5%87%BA%E5%82%B2%E4%BA%BA%E8%83%B8%E8%82%8C-%E6%8E%8C%E6%8F%A1-4%E7%B4%B0%E7%AF%80-3%E8%AE%8A%E5%8C%96-%E4%BE%86get-203022753.html

想要練出傲人胸肌？掌握「4細節+3變化」來GET - 奇摩新聞

上斜臥推 ，會讓訓練重心轉移到胸肌的上部，椅子角度調整在45到60度之間，椅子角度越高，前三角肌受力就會越多，上胸的刺激就會越少，所以盡量不要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜臥推」的人也找了：

  1. 上斜臥推角度
    2.
  2. 上斜臥推重量
    3.
  3. 上斜臥推英文
    4.
  4. 上斜臥推ptt
    5.
  5. 下斜臥推
    6.
  6. 史密斯上斜臥推
    7.
  7. 上胸肌訓練動作
    8.
  8. 上斜臥推肩膀
    9.