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上斜臥推
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上斜臥推和下斜臥推主要練哪裡,該如何進行? - 劇多
注意:上斜槓鈴臥推凳通常是一體式,不需要調節。雙手握距需要大於肩寬,不要太窄。下放槓鈴時,不需要完全貼於上胸,如果放得太低容易引起肩痛。
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「上斜臥推」
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