你即將離開本站

並前往https://blog.worldgymtaiwan.com/bench-press

臥推練出緊實胸肌記住這4原則達到增肌最大化

上斜臥推上斜臥推 會讓訓練重心轉移到胸肌的上部，椅子角度調整在45到60度之間，椅子角度越高，前三角肌受力就會越多，上胸的刺激就會越少，所以盡量 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜臥推」的人也找了：

  1. 上斜臥推角度
    2.
  2. 上斜臥推重量
    3.
  3. 上斜臥推英文
    4.
  4. 上斜臥推ptt
    5.
  5. 下斜臥推
    6.
  6. 史密斯上斜臥推
    7.
  7. 上胸肌訓練動作
    8.
  8. 上斜臥推肩膀
    9.