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上斜卧推正确姿势&技术要点教学上斜卧推最佳角度是怎样的？

反过来 上斜卧推比平板卧推重量差了很多是非常正常的 ，尤其是如果你的三角肌前束和上胸非常弱的话。因为上斜的动作会让胸大肌上部承受更多压力，另外会让 ...

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