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上斜臥推重量
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[問題] 啞鈴上斜臥推,無法拿起啞鈴- 看板MuscleBeach
目前平板臥推,啞鈴可以拿到單手34公斤,6RM 可是上斜臥推,只能拿到26公斤,10RM ... love8dgo: 重量推的上去啞鈴拿不起來很怕手腕澇丟 10/24 13:18.
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