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上斜臥推又是練什麼，側重點在那裡？

2017年3月10日 — 當然這個動作也可以採用啞鈴的方式訓練，不過我們更加傾向於槓鈴。同樣這是一個中級以上健身者採用的動作，健身初學者沒必要糾結自己胸大肌上部和下部是否 ...

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