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上斜卧推正确姿势&技术要点教学上斜卧推最佳角度是怎样的？

上斜卧推 同样有杠铃上斜卧推和哑铃上斜卧推两种练法。当然最最经典的无疑是上斜杠铃卧推了，对于任何人来说，这个动作都是“必做”的，可以说其重要程度 ...

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