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忽视了细节，你的上斜杠铃卧推真的是白做了！ - 腾讯网

上斜杠铃卧推 ，是训练上部胸肌的经典动作，也是最有效的动作之一，但是，如果忽视细节，你真的是费力不讨好，白做了！一、了解一下标准上斜杠铃卧 ...

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