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上搏手腕
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https://books.google.com.tw/books?id=yh8lDwAAQBAJ&pg=PA150&lpg=PA150&dq=%E4%B8%8A%E6%90%8F%E6%89%8B%E8%85%95&source=bl&ots=iqzkJ_I9S2&sig=ACfU3U2zkdYqyCCz1yeN811f1gk89RkjkA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwia5Ozx3YWBAxWYK1kFHYU8DpwQ6AF6BQivAhAD
新編工會文體娛樂全書 - 第 150 頁 - Google 圖書結果
投篮时,右手要充分将球举向球篮的前沿,用挺肘和手腕上挑的动作,由食指和中指指端将球弹出,使球向前旋转入篮。行进间双手低手投篮在快速移动中或在空中摆脱对手, ...
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「上搏手腕」
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上搏好處
壺鈴上搏
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抓舉
舉重動作名稱