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上搏手腕
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舉重新手教學!舉重細節及如何強化你的運動表現! - 動作介紹
挺舉是由上搏和上挺兩個動作連接組成: ... 同時在2021年一篇文獻也指出,肩膀是舉重最容易受傷的部位,其次是手腕! 綜合來說,傷害可以分為突發性拉 ...
確定!
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「上搏手腕」
的人也找了:
上搏好處
壺鈴上搏
上膊位置
上膊訓練
Power clean
上挺
抓舉
舉重動作名稱