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行動BBS-關於舉重動作上搏的問題 - 鐵克健身中心

本來以為可能是自己練胸臥推的時候手腕凹了才這樣直到今天在練上搏才知道原來是它的問題= =(因為今天連空槓一試都會痛) 先請問是這動作本來就會很傷 ...

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