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負重訓練裝備大解析 - 經緯武道

在國外行之有年的訓練器材，訓練模式夠多元幾乎涵蓋全身的肌群，舉凡硬舉、上搏、深蹲、弓箭步、擺盪、握力有的甚至能夠扔擲，就連最多人強調的核心肌群也藉由沙袋獲得 ...

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