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舉重選手肩峰下夾擠運動治療介入與效果探討

在專項訓練中也會將. 動作細分如，深蹲，上搏，硬舉，過肩推等進行反復練習。 Page 2. 圖1、 抓舉(Snatch)與挺舉(Clean & Jerk)動作分析.

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