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3天瘦5公斤！蘋果快速減肥法，減肥初期這樣吃就狂瘦

一、減少熱量的攝取. 單吃蘋果減少每日熱量的攝取，同時間大量消耗脂肪，蘋果減肥法還可以收縮胃部，達到減少食欲的效果、促進腸胃蠕動、排出宿便等等功效 ...

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