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我是一個BMI在肥胖的人大概上禮拜開始減脂目前是早餐一顆蛋+低脂牛奶250ml 午晚餐一個御飯糰+雞胸肉or魚類+一碗蔬菜+一份水果每天2000ml水、沒吃炸物 ...
於www.dcard.tw
分享純靠飲食控制無運動一個月瘦了5公斤 ... 天身體有一點不習慣, 但有瘦下來的學姊關心,也有醫生可以諮詢沒想到第二個禮拜，很明顯感覺到褲子鬆了?!
試問板上有經驗的大大們，請問有什麼方法在（多久？）內瘦5公斤，而（方法）是？
回到台灣之後下定決心要減肥，所以買了瘦瘦筆（善纖達） 已經打了快兩周，完全沒有不適，有人説會有副作用：拉肚子，便秘，噁心，嘔吐，這些症狀我只有 ...
我的減肥是168斷食然後每個禮拜日放縱日！ 我的作息都是早上11:00多起床差不多11:30吃午餐午餐內容每天不一定最後有照片給各位參考～ 大概就是一拳頭 ...
花了一個月瘦了5公斤 ... 後來他告訴我怎麼吃我只這樣試了短短一個月，我從64kg瘦到59kg，體脂肪也掉到32.3%我已經不知道多久沒看到5開頭了給你們看 ...
瘦了2kg快3kg 沒有負擔只是游泳肩膀很痠痛這一個多月都持續在游有一定的肺活量只是肌耐力還不夠 需要再加強我知道短期內的成效大多是水分但這7天 ...
如果我跟朋友說我瘦了5公斤，他們都會稱讚說好厲害、怎麼瘦的之類的，可是個人有點不解 ，因為我是覺得體重上下5-8公斤的變化很正常，我有在運動、 ...
各位，我最近有在減肥，我因為是學生的關係，所以目前先靠飲食減，現在大概15天瘦4公斤會太快嗎～ 因為我去Google 很多文章都說一個月不能瘦太快會 ...
請益減脂期一個禮拜掉三公斤 ... 體脂30 7/12-7/18體重從58-55公斤體重我不太在意只是拿來看減脂期需不需要調整體態的話是變結實許多但還有努力的空間 ...
我的身高是155公分，人生最胖的巔峰就是59公斤，當下我就決定要健康的運動來減肥，後來朋友就傳了這則貼文給我看，我就按照我喜歡的動作去做 ， ...
想請問各位大大，我162/75，然後早餐吃水煮，午餐吃低卡便當，然後沒吃其他的，如果有點餓喝一點燕麥，晚上大部分只有喝水，為什麼這樣體重降不下來， ...
我原本164/52左右，可能是上學壓力太大，一放假就開始狂吃，大概吃了2個禮拜....，真的每天都暴卡的那種，很手賤的拿出體重機來量，56...56！， ...
(補)(圖)一個月瘦五公斤 ... 煮蔬菜＋少量肉晚上：也是各種蕃薯類＋豆類＋肉(魚/牛為主)＋大量水煮蔬菜點心類：優格＋水果/蜂蜜這大概一個禮拜2次左右 ...
兩個禮拜瘦多少是正常的 ... 目前一週會規定自己去健身房4-5天吃的部分早餐基本上不吃已經養成不吃早餐的習慣寧願多睡一點 午晚餐都是炒青菜和 ...
大家好～我是秘密風，在減肥版潛水好久了，終於輪到我來分享心得啦，因為打完發現太長了，因此分三部份分享，分別是心路歷程、飲食、運動， ...
安欣瑜坦言，很多人減肥時都有迷思，希望透過一個很厲害的減重法瘦很快，但其實瘦身最重要的是找到一個可以在生活中長期執行的減肥方式，又可以吃飽、不復胖。 並利用一些 ...
於www.clarisonic.com.tw
減肥板| Dcard 的評價; 關於一個月瘦五公斤dcard 在一個禮拜瘦4公斤是可以的嗎- ... 五個月減5公斤其實不多我減肥的時候大概一個禮拜減1公斤覺得是身體可以承受的範圍 ...
於poi.mediatagtw.com
趙露思靠「經期減肥法」3招簡單伸展動作成功減重瘦身和消水腫，經期瘦身法更在小紅書上掀起討論，經不少網友實測，確實能在兩週時間瘦5公斤！
於www.harpersbazaar.com
一個禮拜瘦 2公斤PTT-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 ... 才一個多月我瘦了5公斤，感覺很明顯，肚子都消下去了，臉也小了一號，最重要的是因.
於cook.gotokeyword.com
一個 月瘦7公斤！風靡日本、比168斷食法還簡單的「蛋白質減重法」怎麼吃？
於www.cosmopolitan.com
Kelas Prakerja · Kelas Populer · Benefit Mengikuti Kelas KitaKompeten · Kata mereka tentang KitaKompeten · Client KitaKompeten · Mitra KitaKompeten · 一個禮拜瘦5 公斤.
於202.157.176.18
女孩【持之以恆真的可以瘦】 https://www.dcard.tw/f/girl/p/476255 嗨嗨一手機排版如果亂了就 ... 雖然調了1個禮拜… ... 吳幸千我去菲律賓瘦5公斤開刀拔智齒瘦2公斤.
於m.facebook.com
又是一個比168斷食容易的減肥法，荷蘭超模Sanne Vloet分享的「14:10斷食法」，也就是一天在10個小時以內吃完三餐，其他14小時禁食，建議進食時間是早上10: ...
於tw.tech.yahoo.com
艾熙分享著自己過去憂鬱症時期的運動經歷，她表示自己一週至少跑健身房5天卻一直瘦不下來，而當自己感到心情低落時又會靠不正當的暴飲暴食來宣洩心情。「 ...
於www.elle.com
則補充：找2天瘦5公斤在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供如何在一天內瘦2公斤,快速瘦身一天一公斤,一個禮拜瘦10公斤相關資訊，找2天瘦5公斤就在網路名人美食食譜烹飪.
於faq.thepaperbooks.com
常常看到一些韓星明明前一陣子還在胖、幾天後卻又瘦成精？一周瘦5公斤真的有可能嗎？這些氣球人韓星的快速瘦身tips大公開啦！
於www.beauty321.com
... 的這個才學他們的減肥舞我一開始只是跳好玩的結果我連續跳兩天搭配少吃真的瘦了ㄧ 公斤 而且跳 ... 兩個 禮拜瘦 10 公斤 ？ ... 10M views 5 years ago.
於www.youtube.com
百萬YouTuber蔡阿嘎前陣子上傳一支「日本5家地雷連鎖店」影片，由於影片內容 ... 對此，有網友便在Dcard上發文，好奇為什麼蔡阿嘎事件熄火如此快速， ...
於star.setn.com
圖／新冠痊癒後、如果注意力變得不集中，建議日常生活可以試著從5件事著手。photoAC by YUCCI ... 婦確診解隔一周爆瘦10公斤，竟是「肌少症」惹禍 ...
於health.gvm.com.tw
根據《極目新聞》微博報導指出，21歲女網紅「翠花要逆襲」5月25日從中國她的體重在2個月內從公斤降到了約公斤。11月，她到西安不到一個.
於xelujisobe.proaudiodirectory.in
