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訓練荒廢1週掉肌肉？3週內還有得救 - Hello醫師

隨著健身的觀念席捲全球，每個人都開始更加關注自己的身體健康，不管是剛接觸重量訓練的新手，又或是訓練有成的老鳥，可能都產生過一個疑問， ...

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