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太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開(光靠 ...

醣指的是碳水化合物中除去膳食纖維以外的物質，絕大多數食物裡都有醣， ... 早餐、中餐都可以吃澱粉，但是只要要吃就要限制麵包請選白吐司、全麥麵包 ...

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