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一片吐司營養成分 在 姜詠馨 ✘ Cindy Chiang Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:01:54
【 美好的一天從 #早餐開始 🍳 】 從小，沒有吃早餐的觀念， 導致小時候胃不好。 小學五年級就去醫院照胃鏡， 全程沒有麻醉的過程至今永生難忘。 我們常聽到， 一日之計在於晨，這句簡短的話 也告訴了我們早餐的重要性🥪 有研究發現，有吃早餐習慣的人， 不容易得到心血管疾病及 身體BMI值也有較好...
最近常常烤厚片吐司當早餐
我會放一片快樂牛的低脂起司一起烤 超好吃的
我上網查了厚片吐司的熱量
有人說是兩片一般土司的熱量140大卡
也有人說是250大卡
請問這到底要怎麼估呢? 因為實在差得有點多 @@
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◆ From: 61.224.132.161
→ skinnyma:今天在7-11看到他賣的厚片吐司約是200 11/19 00:41
→ yr:包裝上沒寫嗎？ 11/19 03:18
推 MiboXD:吐司熱量也會差很多 像瑞穗鮮乳的就很高 11/19 07:25
→ Yaiyu:樓樓上..沒有寫耶..因為那是在一般麵包店買的 @@" 11/19 08:29
→ bakayalo:一般我都算80大卡，有切邊算70大卡 11/19 12:06
→ easyfree:厚片這麼低?我一般正常白吐司(非厚片)一片算75-80不等@@ 11/19 12:49
→ e1608:我的營養師說 四片土司等於一碗白飯熱量 11/19 14:15
→ ayaseyuki:我以為外面早餐店的薄片要120/片 ... 原來我高估了 11/19 15:55
推 GIRLCI:我想大概兩百卡吧（不加醬 一般白土司兩片熱量左右） 11/19 16:07
推 blueland:厚片=兩片，不切邊約150~160 11/19 19:59
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