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對減重有幫助的9種碳水化合物 - 元氣網

兩片全麥麵包：160卡、30克碳水化合物、8克纖維素. 也別急著跟三明治和法式土司說再見，要記得看麵包上的標示，只要含有51%以上的全穀類就可以聲稱為 ...

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