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一杯五穀米熱量
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好好呷「飯」才能瘦!米食吃出真健康 - 李婉萍營養師
管理血糖,不能只看單一的血糖波動情形,而是必須妥善控制每日總熱量的攝取。 ... 「五穀米、十穀米很健康,不管任何人吃都很適合?」
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