你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/228846400

關於食物與米的秤重 - 健身板 | Dcard

之前以為都是秤熟重，秤了糙米300G，煮出來卻有600G 如果我吃200G的糙米實際上只吃到了100G糙米的熱量與營養嗎？雞胸肉是不是也同理呢？

確定！ 回上一頁

查詢 「一杯五穀米熱量」的人也找了：

  1. 熟五穀飯100g熱量
    2.
  2. 五穀飯熱量表
    3.
  3. 生米熱量
    4.
  4. 1碗紫米飯熱量
    5.
  5. 米熱量表
    6.
  6. 熟白飯100g熱量
    7.
  7. 紫米飯100g熱量
    8.
  8. 一碗糙米飯熱量
    9.