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米飯有助控血糖、防暴食！營養師破解4迷思，好好吃飯才能瘦

糖尿病,肥胖,米飯單純、無添加，是減重時CP值最高主食。 ... 當成早餐，只要煮好白飯、糙米、紫米或五穀飯，加上一顆滷蛋就能完成，再搭配一杯豆漿、 ...

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