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比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授 - Vogue ...

早餐：一杯無糖豆漿+2顆蛋+1顆蘋果 ... 蕭捷健醫師表示，一般人符合基礎代謝率的熱量一天大概可以吃1500-1800大卡，而碳水化合物(澱粉)建議不要 ...

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