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「一杯米碳水化合物」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

一杯 米碳水化合物資訊懶人包(1)，,,家中的米量杯，一杯是180公克米，丟到電鍋裡煮好後，是2人份的米飯。72公克碳水化合物*4＝288大卡的熱量.一個成人一天如果沒有練車 ...

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