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一休教你做低卡減重料理–教你如何煮出好吃的糙米飯

我們以一杯米為基準，我用的是大同電鍋附的米杯，一般的米杯規格應該都差不多， ... 這樣子大家就可以計算大概吃「100克的熟糙米飯熱量約120~130大卡 ...

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