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一天內什麼時間“測體重”最標準？附安全不易反彈的減脂法

這些因素會影響一天內的體重：01晚上稱體重晚上測量體重，這個時候體內 ... 其實正常情況下，早晚體重浮動2~5斤都是正常的，不必過於糾結體重的數值。

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