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一公斤脂肪熱量
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1kg脂肪
注意:人體每減掉一公斤脂肪,需消耗7700卡路里(以下簡稱卡)熱量(另一種說法是7200卡),即理論上每400卡相當於大約1兩脂肪。 美國《塑形》雜誌列出了一份運動熱量 ...
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