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一公斤脂肪熱量
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一天消耗500大卡能瘦嗎減肥每日消耗多少熱量 - 養生百科館
我們知道一公斤脂肪的熱量約為7700大卡,那麼計算可得500大卡約為0.07公斤脂肪,如果每天能夠保持這樣的速度,減肥效果也是很棒的。
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