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一公斤脂肪熱量
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為何每週減重不能超過0.5-1公斤?
大家都知道「減肥」的重要性遠遠超過「減重」,但因為脂肪是動物維持生命的戰備 ... 以甩油來說,多快的速度算是健康呢?1公斤的肥肉,相當於7700大卡的熱量,若每天 ...
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