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一公斤脂肪熱量
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每天減少400大卡熱量,2個月能減掉多少斤純脂肪? - 愛講古
你減掉5公斤體重的效果,肯定沒有減掉5公斤脂肪的效果好。5公斤體重可能包括了水分、肌肉、脂肪,而5公斤純脂肪,你就會暴瘦一圈,因為一公斤脂肪的體積是 ...
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