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一公斤脂肪熱量
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一般消耗多少熱量减一斤- 肌肉鍛煉寶典
我們想要成功地把體重减下去,就需要知道這樣的常識,只有消耗的熱量比攝入的熱量大,才能够成功促進脂肪燃燒,總結起來很簡單,就是通俗的“管住嘴、邁開腿”。而運動的選擇 ...
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