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長期就可以減掉一公斤?你不知道的熱量缺口 - StrongFitnessGirl
我們身體的組織能隨意任由我們控制質量增加或減少的,就只有肌肉跟脂肪了。肌肉是幫助我們發力,是可以幫我們多消耗熱量,而脂肪是幫助我們保持恆溫、調控賀爾蒙、儲存能量 ...
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