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一公斤脂肪熱量
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乾貨!減1公斤脂肪你到底要做多少運動? - 每日頭條
1公斤脂肪的熱量基本上等於7500卡路里到8000卡路里之間,其中以7700卡路里最多。也許你會說,「770kcal照樣沒什麼感覺啊,有那麼誇張嗎~」。
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