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一公斤脂肪熱量
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少吃多動就會瘦嗎?一休告訴您,小心肌肉沒了剩脂肪 - 父母學堂
在減重過程中,不只是減脂肪,也要把腦袋裡導致肥胖的觀念減一減! ... 理論上,吃超過了身體所需的熱量7700卡,就會增胖一公斤,少吃7700卡,才會減掉一公斤的體重。
確定!
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