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一公斤脂肪熱量
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讓熱量消耗快一點!5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌
肥肉瘦肉都是肉,但消耗熱量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量,但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡,足足差了幾十倍。因此,如何把脂肪 ...
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