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trx運動 在 三寶媽減重教練 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 14:10:33
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2021-09-24 13:59:41
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2021-09-16 02:06:10
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trx運動 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳解答
2021-07-03 15:00:11你是否膝蓋疼痛,需要強化膝蓋和大腿但有很多動作不能做?讓我帶領你一步一步的30分鐘訓練 來強化膝蓋和大腿。做了一陣子之後讓我知道您的狀況是否有改善。
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-- Gladys
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如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
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基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 https://youtu.be/EzDxwv3wASY
Burpee波比跳初階入門 https://youtu.be/7U017Hff-CI
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trx運動 在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文
2021-06-17 08:39:2520分鐘 核心G家訓練
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2021-06-12 08:41:12無論是在公司還是居家辦公,週五的身體特別頂叩叩(僵硬)😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔!一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit Life!
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舒適可愛全都GET💗
有在關注我的人都知道我很愛運動
像是泰拳、跳床、重量訓練、TRX、慢跑、游泳
除了泰拳和游泳之外,其他運動我都會穿運動鞋
運動鞋的挑選很重要很重要很重要
真的很重要所以強調三遍!
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trx運動 在 Mier戴小如 Facebook 的精選貼文
哈哈~在家自己TRX
運動到爆汗💦
要不要找我代言繩子😂
大家都問我去哪裡買
在家運動也很好~
不要開冷氣
保證大爆汗💦
trx運動 在 Facebook 的精選貼文
阿斯貝克運動中心
是彰化鹿港少見功能性如此強大運動中心運動中心
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彰化的捧友~~動起來! 😉😉😉
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