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不知道有沒有美眉們練過TRX？最近想嘗試一下，夏天到了啦，TRX是針對肌肉曲線，可以選擇加強部位，不知道有沒有人練過 .
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第一次減肥來留個記錄好了，一開始是公司健檢發現膽固醇太高，然後戒飲料，2021年年底檢查紅字依舊，更發現是連續三年都紅字超標，被醫生關注。
附上我剛開始減肥的照片162/64 剛開始是朋友揪一起去上TRX 每個禮拜都去上甚至還➕課程上減脂課一個禮拜有時候都上3-4次後來還參加了他們的減重減脂比賽 ...
... 三小時健行趴步道，曾上過五堂TRX，但沒有重訓或其他運動的經驗。 ... 趕論文期間沒運動徹底把身體搞壞，體脂肪飆到3 - TRX,減肥,運動,新手,健身.
... 的健身房不一樣，團課都是要一期（兩個月）或是單堂單堂購買- 減肥. ... 堂自己有興趣且便宜的，沒有其他經費去上相對之下貴鬆鬆的TRX、空瑜課程.
因為在健身房有人稱讚我練的不錯，所以想跟大家分享一下我的減肥歷程~， ... 因為在網路上看到TRX覺得蠻有興趣的，就跑去國民運動中心參加TRX團課練 ...
與TRX 有關的話題. ... 減肥. 2021年9月19日 ... 請推薦彰化的小型運動教室，有TRX 或肌力運動、重量訓練課程。寒假到了。最近都在大吃大喝，天氣冷又不想在戶外運動。
剛剛看到國運動中心的團課，這兩個我比較有興趣，想詢問如果體脂29%左右，想搭配團課和自己重訓，那瑜珈和TRX哪個比較好？還是兩個都上呢⋯⋯ - 瑜珈, ...
這次增肌減脂同時進行—運動— 我自己有請教練，一週上兩堂課，分別一堂重訓；一堂TRX（功能性訓練）。課後30min 有氧。 沒課時會自己去健身房自主 ...
上星期四五個朋友一起去參加TRX的體驗課堂，連續玩了40分鐘，手都快斷了，課堂完結之後，說有杯課後飲品給大家解渴，是巧克力味道的奶（？）
目前158/54，三年前158/48現在邁入5字頭覺得，不能再放任小肥肉們作祟了，尤其是肚子和大腿，自己偶爾會慢跑或一個禮拜1-2天跳鄭多燕- 減脂,健身,減肥 ...
超累會用到全身力量建議先做腹部訓練不然一次上可能一組都做不到.
對喔要減脂還是跑步游泳騎腳踏車之類的.
... 肚子跟腰肉很多，尤其是下腹部（上班族⋯），想瘦肚子練腹肌，但也知道瘦身不可能只瘦局部，也希望整體的體態變好， - 重訓,TRX.
#分享#徵麻豆#台中北區#TRX試教課程#不收費. 減肥. 2022年9月13日22:45. 大家好～ 我是正在培訓的實習教練 ♀️ ✓需要累積大量的教學經驗✓ 試教延長至10月中沒 ...
想問看看這兩種課程哪一種比較適合新手？我是第一次接觸不知道應該上哪種比較好～我是有減肥跟想雕塑體態的需求…，在麻煩各位大大跟我說說感想吧， ...
自從健康檢查後，被營養師警告：你再不減脂（38%）增加肌肉量（骨骼肌18.3%），可能就要得糖尿病了！ 整個嚇到了（哭），平常完全沒接觸也很討厭運動 ...
著就瘦所以也喝了賀寶芙提供的奶昔和一堆草本茶和什麼什麼錠的，持續了3 ... B29 TRX一般的小型健身房都會開妳能挑到兩間賀也是籤運很猛XD 剛開始 ... ,Hello 各位減肥 ...
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大家都知道要補充#蛋白質！#外食族 要補的足夠真的不容易～ #便利商店 是最簡單快速的選擇。 · happy.eat.fit. 小冰快樂吃♡減肥美食♡減脂食譜 · sogoodeatingday. 熱量 ...
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的評價; 關於賀寶芙健身房dcard 在健身房減肥dcard 吃麥當勞能減肥？ ... 賀寶芙健身房dcard 在【TRX燒卡錠Dcard】請停止使用賀寶芙產品-健身... +1 的推薦與評價.
於news.mediatagtw.com
《親愛壞蛋》隋棠的辣媽身材這樣保養！「TRX鍛鍊＋自調養身飲品」隋棠保養及健身菜單大公開！ Somi全昭彌 ...
於www.harpersbazaar.com
奶昔減肥Dcard在Youtube上受歡迎的影片介紹|，提供奶昔減肥Dcard,pocket ... 經期減肥dcard 到底~世界健身「身體組成評估Inbody」在做. ... TRX燒卡.
於fashion.gotokeyword.com
減肥 最難維持的就是毅力！但《Dcard》上這名女網友用健康的方法，成功半年就狂甩10公斤，不僅整個人瘦一大圈，連身體都變健康，讓網友們紛紛佩服「太 ...
於news.ebc.net.tw
大家還是在韓國藥局隨便買 減肥 藥嗎？如果你在藥局隨便買 減肥 藥，你都不知道那種藥是不是合適你的身體，有沒有效果，又有什麼副作用 去韓國內科， ...
於www.youtube.com
為了避免減重時肌肉流失，我還是會建議以間歇性斷食法減重的朋友，做任何形式的肌力訓練，不管是健身房器材、TRX、家裡用啞鈴深蹲，甚至到公園吊單槓、做 ...
於www.elle.com
另外網站瘦身我都吃這些② - 減肥板| Dcard也說明：減肥. 2021年6月27日22:18. 由於自己就是易胖體質，加上家裡的食物都好美味現在又有一位比自己.
於faq.thepaperbooks.com
小禎瘦40kg超強「減肥菜單」，小S、楊丞琳、秀智跟著他們吃保證瘦 ... 健身大潮湧起，不少新的運動方式也越來越流行。trx訓練方法就受到很多名媛們的 ...
於tia-coiffure.fr
國運動中心的團課這兩個我比較有興趣想詢問如果體脂29%左右想搭配團課和自己重訓那瑜珈和TRX哪個比較好？課程時間為18：30到20：00，放學後馬上要上課無法 ...
於cm.lease-advice.org.uk
要採取中高強度的運動會流汗的那種我是飛輪有氧流汗型，以及NTC、TRX 訓練肌力起上。 不能只單純上有氧，搭配肌力訓練會讓身形看起來更好。 吃燕麥減肥板Dcard 所有 ...
於gadg.winnebagowestvirginia.com
