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高蛋白奶粉功效 在 Jacqueline Cheng Instagram 的最佳貼文
2020-11-02 12:15:58
#giveaway #名額6名 #包郵 🌞🍴早餐最緊要方便同健康，好快有得食唔使咁大陣仗❤️😅 呢排食緊Mchilo 既健康糙米燕麥奶，簡單用滾水沖就食得，有5款口味選擇，一包只有少於120Kcal👏👏營養補充 + 纖體瘦身 1 take過 1️⃣黑芝麻（烏髮，抗衰老） 2️⃣南瓜 （護...
高蛋白奶粉功效 在 CHINGCHING? ? Instagram 的最讚貼文
2020-11-02 11:38:40
健康宅家美食💕 #文末抽獎 - 抗疫時期宅家 / Home Office時間多了，難免會吃多了零食，有時候也想吃得健康一點🤔。所以會找一些健康又方便美味食品，而即沖燕麥奶是個不錯選擇😆。 - 這次入手來自馬來西亞製做~麥其洛 @mchilo_hk 燕麥奶系列的黑芝麻和南瓜味。一盒共有10包，只需用熱...
高蛋白奶粉功效 在 Angela營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 16:59:22
乳清蛋白最大的優點就是好消化吸收與便利性，所以常被當作健身的營養補充品，簡單輕鬆來填補你一天蛋白質攝取的不足。 但是 長肌肉一定要吃乳清蛋白? 關於乳清常見QA 今天先簡單聊聊4個問題 1️⃣乳清蛋白是什麼 2️⃣乳清蛋白可以取代牛奶和奶粉嗎 往右滑 - 3️⃣吃乳清蛋白就可以長肌肉？ 乳清蛋白...
高蛋白奶粉功效 在 我爱大马美食 I Love Malaysian Food Facebook 的最佳解答
✅ 健康每一天🥛！#BIOBAY_Complesure 3种营养均衡 #无添加糖成人奶粉，各有不同功效，提供你每日所需的营养💪！
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2⃣️ https://biobay.com.my/product-category/nutrition/
疫情期间，除了补充维生素C，也要摄取足够的营养，才能保持身体健康哦👍！想要补充均衡营养，可以选择「BIOBAY Complesure」系列奶粉，一共有3款针对不同群体的奶粉，各有不同效果：
1⃣️ #BiobayComplesureDM：低升糖，高蛋白，可以帮助控制血糖、调节血脂，并减缓糖尿病并发症的风险，还能有效修复和合成肌肉，促进益生菌生长，肥胖人士、糖尿病、血脂过高或老年人都很适合喝这个哦！
2⃣️ #BiobayComplesurePlus 无糖配方奶粉，有助于重建肌肉、减慢肌肉流失和衰弱问题，保护眼睛免受蓝光辐射伤害，适合中老年人、孕妇和想要保持营养均衡人士！
3⃣️ #BiobayComplesurePro 高营养，能帮助抗炎、对抗自由基，提供身体全面保护，还有助于改善视力，非常适合长期对着荧幕和电子产品的上班族哦！
可以根据自己身体的状况，选择合适的Biobay Complesure奶粉，每天喝一杯，迅速补充每天所需的营养，现在就马上购买吧：
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Facebook: https://www.facebook.com/Biobay37/
高蛋白奶粉功效 在 Foodiejacqueline Facebook 的最讚貼文
#giveaway
#名額6名
#包郵
🌞🍴早餐最緊要方便同健康，好快有得食唔使咁大陣仗❤️😅
呢排食緊Mchilo 既健康糙米燕麥奶，簡單用滾水沖就食得，有5款口味選擇，一包只有少於120Kcal👏👏營養補充 + 纖體瘦身 1 take過
1️⃣黑芝麻（烏髮，抗衰老）
2️⃣南瓜 （護眼護膚）
3️⃣甜菜根［紅菜頭］（補血，抗氧化）
4️⃣綠藻 （排毒）
5️⃣螺旋藻 （高蛋白質，氨基酸）
⭐⭐4種主要成份
糙米+燕麥+脫脂奶粉+1superfood 營養成分
🌸高蛋白質 🌸高纖維 🌸高營養
✨低脂 ✨低卡
❌不含奶精（奶精是化學物）
✔️用脫脂奶粉
食後感：
試咗黑芝麻同綠藻口味，黑芝麻味道好香 ，芝麻含有豐富嘅維他命b同鐵質，可以抗衰老同烏髮。
鍾意糙米燕麥奶嘅質感，有咬口，食完夠飽肚。
綠藻味道幾清新，有排毒功效。早餐轉咗食做米燕麥奶之後，腸胃幾通暢。有5款味道選擇，就算日日食都唔會唔悶，又唔使煩惱早餐食咩👍👍
🎁🎁Giveaways
名額6個
每人隨機一盒黑芝麻/綠藻口味
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🕰️11月4日11：59pm截止。
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高蛋白奶粉功效 在 Angela營養師 Facebook 的精選貼文
乳清蛋白最大的優點就是好消化吸收與便利性，所以常被當作健身的營養補充品，簡單輕鬆來填補你一天蛋白質攝取的不足。
但是 長肌肉一定要吃乳清蛋白?
關於乳清常見的問題
今天先簡單聊聊四題
1️⃣乳清蛋白是什麼
2️⃣乳清蛋白可以取代牛奶和奶粉嗎
往右滑
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3️⃣吃乳清蛋白就可以長肌肉？
乳清蛋白是一種蛋白質含量高且好吸收的食物，跟雞胸肉雞蛋一樣，它沒有任何會讓你長肌肉的神奇功效。
●想改善體態長肌肉的三大必要條件：重訓+飲食+睡眠
肌肉不會只因為補充高蛋白就砰砰砰的自己長出來
➜只光猛嗑乳清蛋白，沒有搭配足夠的重量訓練、阻力運動及睡眠，沒有經歷破壞與重建修復，再多的蛋白質都只是熱量和負擔
➜或是你喝了乳清蛋白粉，但是整天的蛋白質和熱量不夠，還是一樣無法增加肌肉量
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4️⃣乳清蛋白有什麼好處？
其實乳清不只是只有長肌肉的功能
乳清除了被用來當蛋白質來補充之外，還有：
1.減少肌肉流失
2.提升腸道激素濃度，增加胰島素反應、減少胰島素阻抗
3.促進腸泌素分泌，增加飽足感，避免進食過量，對體重管理也有幫助
4.提高血中穀胱甘肽濃度，減少血管內皮組織的發炎反應，有助降低心血管疾病的風險
5.與免疫相關
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但我並沒有要神化乳清蛋白
乳清蛋白真的方便又好用，但也不是萬能，記得乳清蛋白只是輔助，只單靠乳清蛋白是無法吃到完整的增長修復肌肉所需的微量營養素。
下回再分享誰可以吃、怎麼選、什麼時候吃，以及能不能泡熱水等
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