‼️10月13日18.00網頁開放訂購‼️
❕10月14日20.00截單❕
😣菜單全為包餡款!沒有夾心哦
落單link:
————————————————
💗微微甜
是一家我收藏好久的貝果店🙈終於在十月份安排上了😻一直都很期待他家的爆餡貝果,而且最近闆娘上新了不少口味,邀請大家跟我一起嘗嘗看😆畢竟他...
‼️10月13日18.00網頁開放訂購‼️
❕10月14日20.00截單❕
😣菜單全為包餡款!沒有夾心哦
落單link:
————————————————
💗微微甜
是一家我收藏好久的貝果店🙈終於在十月份安排上了😻一直都很期待他家的爆餡貝果,而且最近闆娘上新了不少口味,邀請大家跟我一起嘗嘗看😆畢竟他家不僅僅爆餡,而且濃味,口感也很不錯
雖然微微甜很有名,但對我們而言是沒嘗過的新店家,沒法給到大家最直接的推薦/食後分享,我們這一團會以嘗鮮價發售🥰統一比正價要低3-5HKD,如果你也沒有嘗過微微甜,這會是一個很好的機會跟我們一起嘗嘗看哦💗
(如果你本來就中意微微甜,那就很適合囤貨了,但水果類不要囤太多阿!)
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🔅食品品項
🥯貝果
原味 25HKD
可可 25HKD
抹茶 25HKD
焙茶 25HKD
全麥 25HKD
藜麥 25HKD
巧克力核桃 25HKD
蜂蜜乳酪 25HKD
蕃茄乳酪 25HKD
可可蔓越莓 25HKD
巧克力豆 25HKD
芋泥乳酪丁 25HKD
抹茶紅豆 25HKD
抹茶巧克力 25HKD
香濃乳酪 25HKD
雙倍濃乳酪 25HKD
全麥芋泥 25HKD
全麥紅豆 25HKD
竹炭肉鬆 25HKD
海苔肉鬆 25HKD
全麥地瓜 25HKD
紫薯芋泥肉鬆30HKD
抹茶芋泥乳酪起司 30HKD
抹茶紅豆乳酪起司 30HKD
紫米芋泥乳酪起司 30HKD
蜜紅豆乳酪起司 30HKD
全麥蔓越莓乳酪起司 30HKD
全麥地瓜乳酪丁 30HKD
全麥芋泥乳酪丁 30HKD
咖啡巧克力乳酪起司 30HKD
濃焙茶餡 30HKD
紅龍果乳酪起司35HKD
無花果巧克力乳酪起司35HKD
芝麻花生乳酪起司35HKD
培茶無花果乳酪起司35HKD
竹炭地瓜乳酪起司 35HKD
鳳梨乳酪起司 35HKD
玫瑰巧克力豆 35HKD
芝麻乳酪起司 35HKD
花生麻糬35HKD
玫瑰莓果巧克力35HKD
全麥無花果蔓越莓乳酪35HKD
蔥起司35HKD
oreo巧克力乳酪 35HKD
草莓巧克力乳酪 35HKD
伯爵核桃乳酪 35HKD
奶黃麻糬35HKD
辣椒起司 35HKD
咖啡餅乾巧克力乳酪 35HKD
抹茶奶酥紅豆 35HKD
花生鹹乳酪 35HKD
蒜味脆腸 35HKD
墨西哥咖啡乳酪 35HKD
火腿起司 35HKD
芝麻花生肉脯 35HKD
墨西哥蜜紅豆抹茶麻糬 35HKD
🥖歐式麵包
抹茶果乾乳酪 55HKD
莓果乳酪丁 55HKD
芋頭乳酪丁 65HKD
🍞吐司
芋泥蛋黃 70HKD
芋泥肉鬆 70HKD
香蔥起司 70HKD
芝麻起司 75HKD
奶黃麻糬夏威夷豆 80HKD
❄️冷凍可達30日
🤍水果類的餡料建議盡早取貨食用
在網上成功提交訂單都代表名額已為你預留🙆🏻♀️
可以直接付款🙆🏻♂️
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🕛交收時間
10月24日 14.00-20.00 牛頭角(觀塘)工作室自取
10月28日 20.00牛頭角地鐵站
10月30日 20.00牛頭角地鐵站
10月26日 西營盤A出口(10.00)
10月26日 西營盤A出口(12.15-12.30)
10月26日 西營盤A出口(18.15-18.30)
送貨到樓(預計35HKD起,到付)
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品項10月22日從店家出貨
預計10月24日低溫空運到香港
計劃10月24,27-30日取貨
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👉🏻如果一周內訂購不同店家,可以合併在一起取貨,取貨日以最遲取貨的店家為準,(即食食品除外)
👉🏻如果沒有訂購其他店家,取貨日子以該店家的自身取貨時間為準,逾時取貨,將會收取10HKD費用
👉🏻以上品項最晚自取日期為30號(西營盤)和31號(牛頭角)
👉🏻最晚集合到31號一齊寄出
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1️⃣一旦付款後不設退款/更改款式
2️⃣更改/押後取貨時間會加收10HKD費用
3️⃣由於分設西營盤和觀塘兩個倉庫,無法即時為大家調貨,不接受下單後更改取貨地點‼️若強行要更改會加收50HKD費用
4️⃣請自行根據網站顯示的交收地點和時間安排,並選擇你的取貨時間,不要詢問我們取貨時間,我們無法為你安排取貨時間‼️
5️⃣提交訂單後兩日內無法付款,請通知,若沒有合理理由告知,訂單將會被取消
6️⃣如果選擇錯誤的交收地點,會自動歸為牛頭角工作室自取
7️⃣因爲網站有設庫存,如能成功提交訂單後,意味已為你預留名額或收到訂單,可以直接付款,我們不會再額外發出訂購成功的信息
8️⃣訂單詳情可自行登入賬戶查看訂單明細,或在電郵中查看~
9️⃣網站上有即時客服連接到WhatsApp,我們見字會速回
可同時交收:
馬可先生
微微甜
艾莉手作甜點
琹貝果
悄悄好食
三明治來了
Kaysanola
28bagels
Apr28 十月份set
H3bagel
一饅頭
Wacha
Es pastry
Hsu can cake
錡芋記
銷魂甜點鋪
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馬可先生全麥無糖吐司 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳貼文
「馬可先生麵包怎麼挑?」詢問度很高的雀兒最愛六款馬可低熱量麵包系列來了~!都是我愛吃的:)麵包聰明選就不怕胖:)My Top6 Low Calories Mr.Mark Bread 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊
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在控制體重的女孩兒應該都很苦惱
想吃麵包又不知道怎麼挑
小時候我很喜歡吃馬可先生的麵包
最愛紅豆雜糧!以為雜糧就很養生
每次都一個乳酪一個紅豆
長大才知道吃下都是滿滿碳水
難怪小時候圓滾滾XD都是不懂飲食惹的禍!
長大之後,愛漂亮減肥
也歷經一陣子那個不敢吃這個不敢吃得少吃瘦身時期
到了真正學習肌力訓練和如何飲食後
就懂得其實什麼都可以吃!
只要懂的分配份量,懂的挑選食物
那就可以靈活的開心享受飲食!
已經長期維持體態的我,很少人知道其實我國小就已經72公斤了QQ
好了不提往事
今天要跟大家分享馬可先生我挑麵包的秘訣
馬可先生雖然用料扎實,主打營養雜糧
但是麵包許多都熱量滿高的
特別是他都切很厚
殊不知一兩塊下肚就3.400卡了
所以我在每次吃的時候都會秤重量
而且挑選熱量較低的麵包
跟大家分享這六款我喜歡的低卡馬可麵包!!
1⃣️經典的全麥土司/228.5kcal(100g)
這款是最經典的,也是裡面熱量最低的。很推它拿來做三明治,是用料好的優質吐司:)
2⃣️德國經典鄉村黑麥多穀/246.7kcal(100g)
這款黑麥香氣我很喜歡,他的口感是扎實,有點點黏的感覺,吃起來還是麵包,不知道你是否能了解XD就有點糕跟麵包之間的口感,我喜歡,因為不甜~~黑麥與雜糧香氣很喜歡!
3⃣️蔓越莓貝果/254.3kcal(100g)
貝果是我的愛!很常買貝果,每一款我都愛,特喜歡伯爵奶酥跟藍莓和乳酪,而蔓越莓是好買且熱量最低的一款!推薦給大家他們家的貝果。扎實不會太有嚼勁,一次買三個會更划算:)
4⃣️無加糖裸麥無糖雜糧麵包/243kcal(100g)
我喜歡他們家的無加糖系列,很適合搭配蔬菜、肉、蛋做成三明治一起吃。吃得出是好麵包~~~:)
5⃣️德國經典鄉村。無糖葵花多穀/250.6kcal(100g)
這款其實我還沒吃過,但一直是我口袋名單,因為熱量較低的無加糖系列我都會想試試看!
6⃣️黑麥肉脯雜糧/257.9kcal(100g)
這款是驚喜!原本以為肉鬆會熱量很高,但卻意外的不高!肉鬆用的感覺是好的肉鬆,顏色較淺,整體偏乾,建議一定要搭配飲料!才會好入口~~~但我喜歡黑麥香氣:)不會很鹹放心!
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歡迎分享你最喜歡馬可先生或任何好吃麵包給我:)
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{關於@Chelsea.chiang }
愛食物、愛任何美麗的人事物
喜歡分享我的生活、我愛用的好物、我的料理給大家
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希望能藉由我的分享幫助更多人開始均衡健康的生活~:)
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馬可先生全麥無糖吐司 在 13的華麗手作減脂料理 Facebook 的精選貼文
#13早餐記錄 20191128
🥜🥑花生酪梨吐司✖️芝麻豆漿
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🥣熱量calories :493kcal
🥗營養素nutrition: P19/ C51/ F17
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🔅早餐內容🔅
🍞馬可先生-全麥吐司*1
🥑酪梨30g
🥜Biona有機顆粒花生醬
🥛其實豆製所-芝麻豆漿250ml
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Biona有機堅果醬團購到週五喔❗️
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💁🏻♀️不知道何時變成的芝麻控,可能是喝過Heal的芝麻乳清之後😂 最近迷上其實豆製所的芝麻豆漿,真的又濃又香但是有糖喔!沒辦法有口味的豆漿都是做微糖的😅 口感適中,太太太濃的豆漿我不愛、太稀更可怕,總之濃度剛好,北海道什麼的豆漿無糖帶有天然甜味也很推👍🏻
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#飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #健康飲食 #早餐 #健康 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #avocado #peanutbutter #sesame
馬可先生全麥無糖吐司 在 享受人生 Facebook 的最讚貼文
大家早安,星期一又是開始忙碌的一周,Wen開始進入準備考試期間,但還是要來跟大家講一件事。
最近在瀏覽減醣社團時發現有款90秒麵包或蛋糕的食譜,據說是書上的內容,它的成份就是杏仁粉20克、奶油20克及蛋(還有另一個食材,但因不影響熱量我就不打了)
這個90秒的麵包還蛋糕,是一人份的份量,很多人在減醣飲食中,會一直找低碳水化合物的東西吃,甚至為了滿足口慾,就會做低碳水化合物的食物來當做主食。
這個看似成份簡單,背後可不簡單,剛好有人問熱量高嗎?Wen就很雞婆的算了一下,這一算,我又倒退幾百步……
熱量381卡,淨碳水15克、蛋白質11克,油脂32克,沒錯……32克,這是一人份哦!也就是說你一餐就吃進32克的油脂,而且吃的朋友當餐都還會搭配其他蛋白質食物(肉類),這樣加起來,可能一餐就把一天能吃的油都快吃完了(每日建議攝取量是總熱量的30%,如一天要攝取1500卡,那油就是不要超過50克;如總熱量是1200卡,油就是不超過40克)
那其他餐除非你都是水煮餐,不然隨便一吃都會是爆油的。
不管妳(你)是不是糖友,都應該要注意油脂的攝取量,過量就是會有心血管疾病的風險。
減醣時想吃麵包或蛋糕怎麼辦?
1.選擇五穀雜糧或全麥麵包,市面有賣無糖無油的,他們都切好,一次就吃一片即可(我不是要業配哦哦!我都吃義美全麥高纖吐司、全家也有一組高纖吐司,貴一點就馬可先生)
2.蛋糕久久一次,開心餐再吃,但不吃鮮奶油過多的,我會把鮮奶油挖掉,只吃蛋糕主體,搭配無糖茶或咖啡
吃麵包搭配蔬菜或無糖高纖豆漿、肉或蛋,這樣就能有飽足感,我平時早餐都是這樣吃的,以我的紀錄來看,早餐的油脂都不會超過10克
以上給大家的建議,希望大家在追求低醣的食物時,還是要留意油脂的攝取量,這樣才會真的達到均衡飲食,有個健康的人生